Ik zoek hulp voor Brede bevolking

Ga zelf aan de slag: online tests, hulpprogramma's en begeleiding

Over veerkracht

• Geluksdriehoek.be: versterk je veerkracht (+16j). Ben je jonger? Neem een kijkje op noknok.be
• Houvast app: heeft iemand in je omgeving psychische klachten? Deze app helpt je om iemand bij te staan en/of te begeleiden naar hulp.
• Depressiehulp.be

Alcohol/drugs/gokhulp

• Alcoholhulp.be
• Cannabishulp.be
• DASH: online zelfhulp rond verslaving aan cannabis, cocaïne, GHB of alcohol
• Drughulp.be
• Gokhulp.be
• Maak jij je zorgen over een naaste? Op de website van de Druglijn vind je advies dat je op weg kan helpen.

Psychosegevoeligheid en trauma

• Psychosenet: informatie en chat

Angst

• Angsthulp: online hulp bij angst- en stressklachten

Zelfdodingsgedachten

• Zelfmoord1813.be: zelfhulp en advies
• app BackUp: Zelfdodingsgedachten? Deze app helpt je om moeilijke momenten door te komen.
• On Track Again: voor jongeren: Hoe pak je je leven terug op na een zelfmoordpoging?
• Mee-leven: voor en door naasten van een suïcidaal gezinslid

Op onlinehulp-apps.be vind je een overzicht met apps die jou kunnen ondersteunen. Je kan er filteren op thema en/of doelgroep.

Bel, chat of mail anoniem

Via de telefonische en online hulpverlening hieronder kan je anoniem en in vertrouwen met iemand praten, mailen of chatten. Je vindt er een luisterend oor of kan er informatie vragen. De meeste telefonische en online hulpverlening is 24/7 beschikbaar en gratis. Bellen met de druglijn is niet gratis.