Bellen, chatten, mailen: GRATIS
Via telefonische en online hulpverlening kan je anoniem en in vertrouwen met iemand praten, mailen of chatten. Een gesprek kan ondersteunend zijn wanneer je in de put zit en je op dat moment niemand kan bereiken. De meeste telefonische en online hulpverlening is 24/7 beschikbaar.
Uitzondering! Naar de druglijn bellen is niet gratis, skypen, chatten of mailen is wél kosteloos.
Tip voor hulpverleners: hulpverleners kunnen via telefoon of e-mail contact opnemen met ASPHA voor advies over het begeleiden van suïcidale personen, hun omgeving en nabestaanden van zelfdoding.
Ga zelf aan de slag: online tests, hulpprogramma's en begeleiding
Alcohol/drugs/gokhulp
- Alcoholhulp.be
- Cannabishulp.be
- DASH (De Druglijn): cannabis, cocaïne, GHB of alcohol
- Drughulp.be
- Gokhulp.be
Depressie/veerkracht
- Depressiehulp.be
- Fitinjehoofd.be: versterk je veerkacht (+16j). Ben je jonger? Neem een kijkje op noknok.be
Zelfdodingsgedachten
- Zelfmoord1813.be
- app BackUp: Zelfdodingsgedachten? Deze app helpt je om moeilijke momenten door te komen.
- Help! Mijn kind denkt aan zelfmoord'
- On Track Again: voor jongeren: Hoe pak je je leven terug op na een zelfmoordpoging?
Tip: Maak jij je zorgen over je partner of je zoon of dochter? Of over je moeder of vader, broer of zus of een goede vriend? Op de website van de Druglijn vind je advies dat je op weg kan helpen.
Tip: Op onlinehulp-apps.be kun je zelf een thema en doelgroep aanduiden. Je krijgt een overzicht met apps die jou kunnen ondersteunen.
