Ga zelf aan de slag: online tests, hulpprogramma's en begeleiding
Alcohol/drugs/gokhulp
- Alcoholhulp.be
- Cannabishulp.be
- DASH (De Druglijn): cannabis, cocaïne, GHB of alcohol
- Drughulp.be
- Gokhulp.be
- Maak jij je zorgen over een naaste? Op de website van de Druglijn vind je advies dat je op weg kan helpen.
Depressie/veerkracht
- Depressiehulp.be
- Fitinjehoofd.be: versterk je veerkacht (+16j). Ben je jonger? Neem een kijkje op noknok.be
- Houvast: heeft iemand in je omgeving psychische klachten? Deze app helpt je om iemand bij te staan en/of te begeleiden naar hulp.
Zelfdodingsgedachten
- Zelfmoord1813.be
- app BackUp: Zelfdodingsgedachten? Deze app helpt je om moeilijke momenten door te komen.
- Help, mijn kind denkt aan zelfmoord'(1813)
- On Track Again: voor jongeren: Hoe pak je je leven terug op na een zelfmoordpoging?
Op onlinehulp-apps.be vind je een overzicht met apps die jou kunnen ondersteunen. Je kan er filteren op thema en/of doelgroep.
Bellen, chatten, mailen
Via telefonische en online hulpverlening kan je anoniem en in vertrouwen met iemand praten, mailen of chatten. Een gesprek kan ondersteunend zijn wanneer je in de put zit en je op dat moment niemand kan bereiken. De meeste telefonische en online hulpverlening is 24/7 beschikbaar en gratis. Bellen met de druglijn is niet gratis.
Contact